名張市iroha整骨院スポーツジム～腰痛 急性腰痛～
2023/03/06
Iroha整骨院スポーツジムの田之上です。今回は腰痛の続き、急性腰痛です。急性腰痛よく聞くのがギックリ腰です。重いものを持ったり、前かがみの状態…
名張市iroha整骨院スポーツジム～腰痛 脊柱管狭窄症～
2023/03/04
Iroha整骨院スポーツジムの田之上です。今回は腰痛の脊柱管狭窄症です。脊柱管狭窄症腰部脊柱管狭窄症は腰椎椎間板ヘルニアと似ており、原因や症状は…
名張市iroha整骨院スポーツジム～腰痛 ヘルニア～
2023/03/03
Iroha整骨院スポーツジムの田之上です。今回は腰痛の続き、ヘルニアです。ヘルニア骨と骨の間にある、クッションの役割を果たしているのが椎間板と言…
名張市iroha整骨院スポーツジム～腰痛について～
2023/03/02
名張iroha整骨院スポーツジムの田之上です。今や日本人の国民病とも言える腰痛ですが、腰痛の原因は人によって様々です。腰は、月に要と書くように、…
名張市iroha整骨院スポーツジム～ダイエット 一か月で落としていい体重は？～
2021/07/09
名張市iroha整骨院スポーツジムの田之上です。患者さんから一か月で5キロ落としたい、出来るだけ早く体重を変えたいという声を多く聞きます。なので…
名張市iroha整骨院スポーツジムの田之上です。今回はダイエットにおける有酸素運動と無酸素運動のメリット、デメリットを書いていきます。まず有酸素…
名張市iroha整骨院スポーツジム～必ず成功するダイエット 有酸素運動、無酸素運動～
2021/07/05
名張市iroha整骨院スポーツジムの田之上です。暑くなってきましたが体調は大丈夫でしょうか？今日は皆さんも一度は考えたことがある話題、有酸素運動…
名張市iroha整骨院スポーツジム～必ず瘦せるダイエット 運動と食事～
2021/06/24
名張市iroha整骨院スポーツジムの田之上です。今回は前回の続きでダイエットは運動と食事両方気を付けるべきということを詳しく書いていきます。大体…
名張市iroha整骨院スポーツジム～必ず痩せるダイエット 種類～
2021/06/21
名張市iroha整骨院スポーツジムの田之上です。ダイエット！！と一口に言っても色々あります。ビリーズブートキャンプやヨガ、クラップダンス、リンゴ…
名張市iroha整骨院スポーツジム～必ず痩せれる ダイエット ～
2021/06/19
名張市iroha整骨院スポーツジムの田之上です。皆様いかがお過ごしでしょうか？今年ももうすぐ夏がやってきます！薄着になる季節のあの夏が！！人生一…
