名張市iroha整骨院スポーツジム～膝の外側の痛み　ランナー膝～

Iroha整骨院スポーツジムの田之上です。

 

今回は膝の外側の痛み腸脛靭帯炎ついて書いていきます。

 

 

ランニングや自転車をする方に多く、別名「ランナー膝」とも呼ばれます。

腸脛靭帯とは、太ももから脛上部までの外側に位置する靭帯です。

 

ランニングや自転車に乗るときの動作では、膝の外側にある骨の出っ張りである大腿骨外側上顆の上を、この腸脛靭帯が前後に動きます。

 

このときの骨と靭帯の摩擦によって、部分的に炎症を起こしてしまった状態が腸脛靭帯炎です。

 

主に大腿骨外側上顆に痛みが生じることが多いですが、その周辺が痛むこともあります。

 

膝の外側の痛みで最も多い疾患と言えるでしょう。

腸脛靭帯炎で起こる症状

ランニングに伴う膝の外側の痛み、

圧痛がある、

グラスピングテストで痛みが出る、

 

腸脛靭帯炎になりやすい人、原因

トラック競技などの走るスポーツをしている方、
重量物を運搬する仕事をしている方、
体が硬い、
急に運動を始めた時、

 

膝の痛みを感じる方は0595－63－8909にお電話下さい。