僕とおかんと時々ボルト | 名張市のiroha整骨院スポーツジムは名張駅から歩いて数分のところに構えています

iroha整骨院　スポーツジムの田之上です！


先日、仕事から家に帰るとダイエットをする、
と言っていたおかんが肉まんをほおばっていました！


しかも、おいしそうに！


夜の10時！



無性に腹が立ち、
おかんを連れてランニングに出かけました！

30歳にしておかんと二人でランニング、、、



ダイエットを決意したはずのおかんは開始２分、３００㍍でバテバテ、


「まだ走るの？」と言い出す始末、、、


また腹が立ち、ちょっとペースを上げておかんをおいて走っていると



ガサガサ!!



っと大きな音を立てて黒い影が！！
ビビっていると、



でっかい鹿！！



もののけ姫かな？っと思うぐらいのでっかい鹿!!



気づいた時にはおかんの方に全力で走っていました！
ウサイン・ボルトといい勝負、人生で一番早かったと思います！


皆さんも夜のランニングにはお気を付け下さい！


ということでランニングには欠かせない骨盤、
また、骨盤の話です！！


骨盤の歪みと言っても色々あります。
前傾、後傾、右左に開いたり、上下にずれたりと様々です！


骨盤はニュートラルの状態で１４度ぐらい前傾しています！
この角度がよりも前に倒れ過ぎると前傾、後ろに倒れ過ぎると後傾となります！


前に倒れ過ぎても腰が痛い、後ろに倒れ過ぎても腰が痛い、
なので骨盤はとても大事だという話です！


皆さんも急に鹿に襲われた時のために骨盤を良い位置で保ち、
ボルトのような走りが出来る様に日ごろから気を付けてください!!