僕とおかんと時々ボルト
2018/10/18
iroha整骨院 スポーツジムの田之上です!
先日、仕事から家に帰るとダイエットをする、
と言っていたおかんが肉まんをほおばっていました!
しかも、おいしそうに!
夜の10時!
無性に腹が立ち、
おかんを連れてランニングに出かけました!
30歳にしておかんと二人でランニング、、、
ダイエットを決意したはずのおかんは開始2分、300㍍でバテバテ、
「まだ走るの?」と言い出す始末、、、
また腹が立ち、ちょっとペースを上げておかんをおいて走っていると
ガサガサ!!
っと大きな音を立てて黒い影が!!
ビビっていると、
でっかい鹿!!
もののけ姫かな?っと思うぐらいのでっかい鹿!!
気づいた時にはおかんの方に全力で走っていました!
ウサイン・ボルトといい勝負、人生で一番早かったと思います!
皆さんも夜のランニングにはお気を付け下さい!
ということでランニングには欠かせない骨盤、
また、骨盤の話です!!
骨盤の歪みと言っても色々あります。
前傾、後傾、右左に開いたり、上下にずれたりと様々です!
骨盤はニュートラルの状態で14度ぐらい前傾しています!
この角度がよりも前に倒れ過ぎると前傾、後ろに倒れ過ぎると後傾となります!
前に倒れ過ぎても腰が痛い、後ろに倒れ過ぎても腰が痛い、
なので骨盤はとても大事だという話です!
皆さんも急に鹿に襲われた時のために骨盤を良い位置で保ち、
ボルトのような走りが出来る様に日ごろから気を付けてください!!
先日、仕事から家に帰るとダイエットをする、
と言っていたおかんが肉まんをほおばっていました!
しかも、おいしそうに!
夜の10時!
無性に腹が立ち、
おかんを連れてランニングに出かけました!
30歳にしておかんと二人でランニング、、、
ダイエットを決意したはずのおかんは開始2分、300㍍でバテバテ、
「まだ走るの?」と言い出す始末、、、
また腹が立ち、ちょっとペースを上げておかんをおいて走っていると
ガサガサ!!
っと大きな音を立てて黒い影が!!
ビビっていると、
でっかい鹿!!
もののけ姫かな?っと思うぐらいのでっかい鹿!!
気づいた時にはおかんの方に全力で走っていました!
ウサイン・ボルトといい勝負、人生で一番早かったと思います!
皆さんも夜のランニングにはお気を付け下さい!
ということでランニングには欠かせない骨盤、
また、骨盤の話です!!
骨盤の歪みと言っても色々あります。
前傾、後傾、右左に開いたり、上下にずれたりと様々です!
骨盤はニュートラルの状態で14度ぐらい前傾しています!
この角度がよりも前に倒れ過ぎると前傾、後ろに倒れ過ぎると後傾となります!
前に倒れ過ぎても腰が痛い、後ろに倒れ過ぎても腰が痛い、
なので骨盤はとても大事だという話です!
皆さんも急に鹿に襲われた時のために骨盤を良い位置で保ち、
ボルトのような走りが出来る様に日ごろから気を付けてください!!
![僕とおかんと時々ボルト](/common/upload_data/irohaseikotsuincom/image/x4wfpiuu.jpg)
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