名張市にあるiroha整骨院スポーツジムはパーソナルトレーニングもできます

普段から気づかないうちに楽で不適切な姿勢をしてしまう方は多いでしょう。その習慣の積み重ねが、骨格をゆがませ、筋肉の硬直を引き起こし、腰痛や肩こりといった症状といった症状で身体がSOSを発します。身体は不調に気づいてほしくて声を上げていますが、この声を無視して日々仕事を頑張っていらっしゃる方も多いかもしれません。しかし、これを無視し続けると肩こりが強くなったり、動けないほどの腰痛に見舞われてしまったり、さらに強いメッセージとして現れてきますので、この身体の声に真摯に耳を傾け、緩和へ向けて行動に移していきましょう。
筋肉を緩める施術で骨を矯正し、運動で足りない筋力を補います。さらに整骨だけでは施術の効果が2〜3日でなくなって元に戻ってしまうこともありますので、パーソナルトレーニングで良い姿勢を無理なくできる筋力を身に付けます。一人ひとりに必要な部分の筋肉を見極め、簡単な運動法を指導いたしますので筋力が付き、普段から意識せずに良い姿勢ができるようになるでしょう。そうした姿勢が習慣として身に付くと骨もずれにくくなり、肩こりや腰痛などという形で身体も声を上げる必要がなくなるのです。