継続は力なり、、 | 名張市のiroha整骨院スポーツジムは名張駅から歩いて数分のところに構えています

iroha整骨院スポーツジムの田之上です！

5月の初めに風邪を引いてから夜のランニングを休んでいましたが

久しぶりに昨日走ってきました、

距離は7キロ、

すごくゆっくり走りましたが今日朝起きると全身筋肉痛に


継続を怠ると取り戻すことは大変だと改めて感じました！

皆さんも継続は力なりで運動でも勉強でも頑張りましょう！

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