https://irohaseikotsuin.com/blog/ 名張市で運営している整骨院では、お客様により親しみを感じていただけるよう、ブログを執筆しています。休日のイベントでの出来事や仲間たちとの交流の様子をブログでご覧いただくことができますので、ぜひ一読ください。 姿勢矯正のためのパーソナルトレーニングを行っているため、筋力トレーニングやダイエットなどの豆知識も配信中です。整骨のプロならではの視点と知識を織り交ぜた日常に活かせるお役立ち情報も、ぜひお楽しみください。 ja https://irohaseikotsuin.com/blog/detail/20260508144618/ Fri, 08 May 2026 14:46:00 +0900 https://irohaseikotsuin.com/blog/detail/20260430111840/ Thu, 30 Apr 2026 11:18:00 +0900 →労災保険が全額負担※「労災指定医療機関」なら窓口0円※指定外でも後で返金可②休業補償給付（お金がもらえるメイン）仕事を休んだ場合にもらえる条件業務が原因のケガ・病気医師から「仕事できない」と判断4日目以降の休業金額給付基礎日額×80％60％：労災保険20％：特別支給金実質8割補償③通院交通費支給される公共交通機関タクシー（必要性があれば）マイカー（距離計算）④後遺症が残った場合後遺障害補償障害等級に応じて一時金or年金⑤通院してるだけでももらえる？通院するだけ→お金は出ない休業していれば→休業補償が出る肩こり腰痛、交通事故、労災でお困りの方はお電話下さい。院長ブログ ]]> https://irohaseikotsuin.com/blog/detail/20260115150716/ Thu, 15 Jan 2026 15:07:00 +0900 →足裏筋力アップ③サポーター・装具就寝時用・日中用あり※「治す」より進行予防・痛み軽減受診の目安歩くと痛い日が続く赤く腫れて熱を持つ指が重なってきた →整形外科（足専門が理想）手術について保存療法で改善しない重度例入院やリハビリが必要痛みは改善することが多いが、慎重な判断が必要こんな人は要注意立ち仕事が多いランニング・筋トレをしている（フォーム不良）偏平足・開張足肩こり腰痛、交通事故でお困りの方はお電話下さい。各症状について ]]> https://irohaseikotsuin.com/blog/detail/20260109110413/ Fri, 09 Jan 2026 11:04:00 +0900 肩の痛みと動かしにくさが出る状態です。はっきりした原因がないことも多く、ある日突然痛くなることもあります。主な症状肩を動かすと痛い（特に腕を上げる・後ろに回す）服を着替える、髪を洗う動作がつらい夜間痛（寝ているとズキズキ痛む）進行すると動かそうとしても動かない※左右どちらかが多いですが、反対側になる人もいます。進行の3段階①急性期（炎症期）強い痛み、夜も痛い無理に動かすと悪化しやすい安静・痛みを抑えること優先②拘縮期（こうしゅくき）痛みはやや減る肩が固まって動かない少しずつ可動域を広げる③回復期動きが戻ってくる痛みも軽くなる日常動作・軽い運動※自然経過で半年～1年半かかることもあります。対処・治療法痛みが強い時無理に動かさない消炎鎮痛薬（湿布・内服）温める（慢性期）／冷やす（急性期）リハビリ・ストレッチ（痛みのない範囲）振り子運動タオルを使った肩回し壁を使った腕上げ※痛みを我慢してやるのは逆効果病院に行く目安夜間痛が強い数週間たっても改善しない腕がほとんど上がらないケガのあとに痛みが出た整形外科でレントゲン・エコー・注射（ヒアルロン酸やステロイド）を検討することもあります。似た症状との違い腱板断裂：力が入らない、落とす感じ石灰沈着性腱炎：突然の激痛首由来：しびれを伴う肩こり腰痛、交通事故でお困りの方はお電話下さい。各症状について ]]> https://irohaseikotsuin.com/blog/detail/20260108102804/ Thu, 08 Jan 2026 10:28:00 +0900 →逆に筋肉が防御反応で硬くなる病院を考えたほうがいい肩こりしびれ・腕の力が入りにくい頭痛・吐き気が強い夜間痛・安静時も痛い頸椎症・神経圧迫の可能性肩こり腰痛、交通事故でお困りの方はお電話下さい。各症状について ]]> https://irohaseikotsuin.com/blog/detail/20260107093712/ Wed, 07 Jan 2026 09:37:00 +0900 （水だけでなく、麦茶・スポドリ少量）足首を冷やさない就寝前に軽く足首を回す肩こり腰痛、交通事故でお困りの方はお電話下さい。各症状について ]]> https://irohaseikotsuin.com/blog/detail/20260106115435/ Tue, 06 Jan 2026 11:54:00 +0900 https://irohaseikotsuin.com/blog/detail/20260105085404/ Mon, 05 Jan 2026 08:54:00 +0900 https://irohaseikotsuin.com/blog/detail/20251227190652/ Sat, 27 Dec 2025 19:06:00 +0900 https://irohaseikotsuin.com/blog/detail/20251203090850/ Wed, 03 Dec 2025 09:08:00 +0900